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마음가짐 가이드

긍정적인 마음과 좋은 습관을 만들어가는 일상 루틴입니다.

2개의 가이드
생산성

하루 10분 독서 습관 만들기

바쁜 일상에서도 가능한 10분 독서로 책 읽는 습관을 시작하는 방법입니다.

10분 3단계
마음챙김

감사 일기 3줄로 하루 마무리하기

매일 감사한 일 3가지를 적으며 긍정적인 마음으로 하루를 마무리하는 습관입니다.

3분 3단계

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🌙 수면 🎯 집중 🧘 스트레스 ☀️ 아침 루틴
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