집중 가이드
집중이 안 될 때, 뇌를 깨우고 생산성을 높이는 방법들입니다.
3개의 가이드 집중
뽀모도로 기법으로 집중하기
25분 집중 + 5분 휴식 사이클로 생산성을 높이는 검증된 시간관리 기법입니다.
생산성
미루기 멈추고 시작하는 5단계
해야 하는데 자꾸 미루게 될 때, 심리적 저항을 줄이고 시작하는 방법입니다.
집중
집중이 안 될 때 2분 시작법
집중하고 싶은데 마음처럼 안 될 때, 뇌를 깨우는 2분 시작 루틴입니다.